אימון כושר אישי

אתם רוצים לפצוח בשגרת אימונים מושלמת אבל לא אוהבים להגיע לחדר כושר.
אתם מגיעים למכון כושר, משתתפים בחוגים, אוכלים בריא אבל לא יורדים גרם.
אתם מתכננים כל יום לרדת למזרון ולבצע כמה כפיפות בטן אבל דוחים את זה שוב ושוב.
נרשמתם לחוג כושר מסוים אבל לא מצליחים להתמיד.
אתם לא אנשים של מסגרת, אבל זקוקים לאדם הזה שיגיד לכם "עכשיו אתה נותן לי 10 כפיפות" ו"פעם אחרונה שאת מאחרת לי" כדי לשפר את המוטיבציה ולייצר עקביות.
בדיוק עבורכם נוסדה הפונקציה של אימון כושר אישי!
מה שנחשב בעבר הלא רחוק לנחלתם של עשירי המדינה בלבד, הפך עם הזמן לנפוץ יותר ויותר בקרב אנשים שלא מצליחים לדבוק בשום טכניקה אחרת מסיבותיהם האישיות.
מאמן הכושר האישי בוחר עבורכם את תוכנית האימונים (ולפעמים מרכיב גם את התפריט התזונתי) על סמך נסיבות בריאותיות, יכולות פיזיות, מטרות ויעדים רצויים ויכול לגוון אותה עוד הרבה מעבר למה שמקום "ממוסד" אחר יוכל להציע. הוא יתכנן יחד איתכם את זמני האימונים והתדירות, יספק את האבזרים או המכשירים לטובת גיוון האימונים ויטמיע בכם גישה חיובית, מוטיבציה ואהבה ענקית לספורט.

מה היתרונות של אימון כושר אישי?

  •  מתאים מאוד למתאמנים מתחילים, להגדרת מטרות, התגברות על קשיים מהעבר ומציאת פתרונות טובים לכל שאיפה אישית.
  •  אימון בשעה, ביום ובמקום שנוחים למתאמן
  •  שירות ויחס אישי גם מעבר למפגשים. המאמן זמין לשאלות ורגעי משבר וגם מתאים את עצמו למתאמן.
  •  טיפוח מוטיבציה, אורח חיים בריא ותחושת מסוגלות חיוביות
  •  אפשרות ליצור התמדה לאורך זמן
  •  מודולריות באימונים לפי הרמה, היכולת ולשם הגיוון וההנאה
  •  פריסת תוכנית עקבית לפי כיבוש יעדים ומטרות ממוקדי "דד-ליין"
  •  דיוק האימון, עבודה נכונה ושיפור התנועה ללא יציאה מפוקוס על ביצועי המתאמן
  •  נטרול פיתויים בשל תחושת האחריות של המתאמן למאמן
  •  נטרול הלחץ והחשש מפני ביצועים גופניים בקבוצה או בסביבת אימונים תחרותית

מה מביאים לאימון?

בגדול – כל מה שיסוכם מול המאמן לאחר קביעת האימון/ המפגש הראשון, פלוס הרבה מים ומגבת כמובן.
ובקטן – בגדים נוחים ומותאמים לטמפרטורה החיצונית (בהנחה והאימון נקבע בחוץ), כולל גומייה לשיער עבור מי שזקוק לה.

יאללה, שנתחיל להתאמן?

עשרות מאמני כושר אישיים מובילים, נמרצים ומוכשרים מחכים לכם עכשיו ב-FitnessWorld – הבית של מאמני הכושר בישראל! דרך האתר קל ופשוט למצוא את המאמן המושלם לפי אזור מגורים, גישת אימונים, מומחיות וניסיון. תוכלו לצפות בגלריית תמונות, לשלוח הודעה או שאלה וליצור קשר טלפוני עם המאמנים שמעניינים אתכם כבר עכשיו.